“你有沒有媽媽那雙愛笑的眼睛，會不會像爸爸一樣的聰明。”就像孫悅在《豬豬寶貝》里所唱的一樣，所有的媽媽們都希望自己的寶寶健康、聰明、幸福。因此，聰明的準媽媽們要盡量避免一些不良的生活習(xí)慣，不僅為了寶寶好，對你自己也很好。

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　　危害關(guān)鍵詞：大量吃魚

　　對寶寶的傷害：影響智力發(fā)展

　　一般人認為，準媽媽多吃魚比較好，因為魚肉比紅肉和白肉健康。但據(jù)報道，香港的研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦長期并大量吃魚，會將攝入的水銀經(jīng)胎盤傳給胎兒，可能影響嬰兒出生后的智力發(fā)展。香港中文大學(xué)研究人員的這份為期兩年的調(diào)查涉及千名新生嬰兒和他們的母親。調(diào)查結(jié)果顯示，25%嬰兒的血液和頭發(fā)中，水銀含量超出標準，而母親中有6%水銀超標。研究人員稱，“即便是魚所含水銀量均符合安全標準，但是假如孕婦長期并過量食用，則會把水銀經(jīng)胎盤傳給胎兒，加上新生嬰兒的排泄能力較差，這樣水銀便容易積聚體內(nèi)，可能影響嬰兒腦部發(fā)育，使智力遲緩。”

　　因此研究人員提示，準媽媽在懷孕期間不要過量吃魚，每月平均吃2至7公斤算是適中。美國食品及藥物管理局也建議準媽媽避免進食含重金屬的魚類，如鯊魚、劍魚和瓦片魚等，改為進食羅非魚和蝦等重金屬含量較低的水產(chǎn)品。

（責任編輯：羽昕）