老年疾呆是老年人最擔(dān)心的疾病，為此，多動手指可有助于大腦血流通暢，這樣既健腦又可預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

　　手指運(yùn)動方法很簡單，如能經(jīng)常做，有助于大腦血流通暢，這樣既健腦又可預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

　　一、每天早晨將小指向內(nèi)折彎，再向后拔，反復(fù)做屈伸運(yùn)動10回。

　　二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。

　　三、將小指按壓在桌面上，反復(fù)用手刺激它。

　　四、兩手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉開，給予肌肉必要的刺激。

　　五、刺激手掌中央（手心），每次捏20下，既有助于血液循環(huán)，又對安定自律神經(jīng)有效。

　　六、經(jīng)常揉搓中指尖端，每次3分鐘，這對大腦的血液循環(huán)很有好處。

相關(guān)推薦：　　

孩子咳嗽用藥需分寒熱

夏季孩子發(fā)燒莫碰的食物

感冒和肺炎的4個區(qū)別

新生兒肺炎的4大癥狀

新生兒肺炎的主要誘因

發(fā)燒是寶寶尿路感染癥狀

兒童高熱酒精擦浴最有效

更多精彩新聞?wù)堻c(diǎn)擊>>>>育兒

（責(zé)任編輯：mobei）