“春日暖陽(yáng)亮堂堂，曬得心兒都舒暢”。陽(yáng)光明媚的春天，無(wú)論大人孩子都愿意到外面享受一下陽(yáng)光的愛(ài)撫，這不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。曬太陽(yáng)能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，強(qiáng)身健體。不過(guò)，曬太陽(yáng)也有不少學(xué)問(wèn)，曬以下三個(gè)部位不僅讓人感到最舒服，還能維護(hù)健康。

　　曬后背，脾胃和。

　　“前為陰，后為陽(yáng)，曬后背，能起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院姜良鐸教授說(shuō)，陽(yáng)氣虛弱會(huì)讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。春天曬曬后背，能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代醫(yī)家曾指出，“背為陽(yáng)，心肺主之”，曬后背還能疏通背部經(jīng)絡(luò)，對(duì)心肺大有裨益。

（責(zé)任編輯：嘯天）