養(yǎng)生必須先養(yǎng)好骨，骨養(yǎng)好了，才能百病莫侵。許多疾病都與我們的骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。簡單地講：沿著脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出而貫穿全身;所有的脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的信息，因此，當脊椎發(fā)生異常時，就會影響到我們的器官;同樣，當器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到異常之處，且直接通過養(yǎng)護脊椎拔除病根。

　　那么骨該如何去養(yǎng)，才是養(yǎng)在了根本、養(yǎng)到了實處?

　　任何事情都必須首先遵從自然定律，“養(yǎng)骨”也不例外。地心引力是對骨骼影響最大的自然力量，如何順應地心引力，維持骨骼平衡也就成為“養(yǎng)骨”的首要任務。“立如松、坐如鐘、臥如弓”從物理力學上來講是最能抵抗地心引力，最能維護骨骼健康的。

（責任編輯：嘯天）