“我推測，中國慢性腎臟病人數(shù)有可能超過1個(gè)億，城市中每10人中就1例!”這是中國工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會腎臟病學(xué)分會主任委員陳香美在第五屆國際慢性腎臟病營養(yǎng)治療論壇上公布的一組驚人數(shù)據(jù)。

　　那么，作為五臟六腑中的重要器官之一，腎都有哪些重要作用，為何腎臟疾病頻頻高發(fā)?《生命時(shí)報(bào)》記者就此專訪了中美權(quán)威腎病學(xué)家。

小編推薦：呵護(hù)女人：養(yǎng)生保健16條  別錯(cuò)過15個(gè)健康“黃金”時(shí)間

　　護(hù)好腎，能長壽

　　中醫(yī)有種說法叫“想長壽，護(hù)好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同，但這句話都適用。威廉·米奇教授就表示，如果人們能護(hù)好腎，減少腎臟疾病的發(fā)生，人類整體壽命就會增加。

　　陳香美院士說：“腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷，隨著時(shí)間的延長，生活質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響人類的壽命。”她建議做好以下六點(diǎn)，就能保護(hù)好自己的腎。

　　一是平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。

　　二是有計(jì)劃地堅(jiān)持每天進(jìn)行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。

　　三是當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時(shí)，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。

　　四是戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

　　五是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。

　　六是每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時(shí)做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

（責(zé)任編輯：羽昕）