3.吐舌頭

　　觀察舌頭顏色和舌苔，正常舌頭舌苔是薄白色的。慢性疾病的變化會(huì)通過舌苔的變化表現(xiàn)出來，如果你有未治愈的慢性病則需要在日常的生活中觀察舌苔的變化。

　　舌苔太厚：舌頭上的舌苔變厚、腐膩，有可能是腸胃消化功能不良，飲食過量也會(huì)引起這種種情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適度飲食就可以了，不過要是舌苔邊的粘膩、變色或者有味道的話，就要去醫(yī)院檢查一下了。

　　舌苔過薄：與舌苔過后相反的舌苔太薄的話，有氣血不足的癥狀但是屬于正常，如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)舌苔薄厚發(fā)生變化之后，就要引起注意了，因?yàn)橛锌赡苁羌膊∽冎氐那罢住?/p>

　　舌頭顏色：舌頭顏色也是一個(gè)重要的訊號(hào)，簡單的介紹幾種顏色代表的意義。舌頭發(fā)紫一般是身體血液缺氧的表現(xiàn)，舌頭光亮但是舌苔少有可能是缺少維生素B等。

　　通過照鏡子這個(gè)簡單的小動(dòng)作自查一下，即使發(fā)現(xiàn)身體上的小問題及早解決。身體健康才是美麗的先決條件，健康的美是才是最平凡卻不可忽視的魅力。

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（責(zé)任編輯：mobei）