中醫(yī)養(yǎng)生是近幾年來比較受歡迎的一種擺脫亞健康的方法，但是很多人對中醫(yī)養(yǎng)生并不是很了解，下面我們就來為大家詳細介紹以下有關中醫(yī)養(yǎng)生的一些常識，希望對您有所幫助、;

　　1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。

　　2、減少食用鹽醃、煙熏、烤類的食物。

　　3、雞屁股含有致癌物，最好不要吃。

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

　　5、女性來月經(jīng)時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

　　6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

　　8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。

　　9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

　　10、少喝奶茶。高熱量、高油、長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

（責任編輯：wangfang）