隨著亞健康人群的增多和人們對(duì)生活品質(zhì)要求的提高，“養(yǎng)生”這個(gè)詞成了大家茶余飯后必聊的話題，有網(wǎng)友調(diào)侃道：“現(xiàn)在是養(yǎng)生知識(shí)爆炸的時(shí)代。如果你不懂得食物顏色搭配，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)陰陽(yáng)五行，那你肯定是不看書(shū)、不看報(bào)、不看電視、不上網(wǎng)的非現(xiàn)代人。”然而在我們步入全民養(yǎng)生時(shí)代的同時(shí)，養(yǎng)生知識(shí)的泛濫卻使我們陷入左右互搏的尷尬之中。除此之外，對(duì)于普通老百姓而言，中醫(yī)歷來(lái)顯得神秘而有距離感，再加之文言文的障礙，人們對(duì)晦澀難懂的養(yǎng)生典籍往往敬而遠(yuǎn)之。

　　其實(shí)，養(yǎng)生作為一個(gè)純粹的東方詞匯，象征著東方文化。除了一些基本的養(yǎng)生知識(shí)外，還要考慮到每一個(gè)人個(gè)體的差異性，不能一刀切的說(shuō)，這個(gè)理論是對(duì)或是錯(cuò)，尤其一些媒體所宣傳的千人一方的養(yǎng)生方法更是萬(wàn)萬(wàn)不行的。我們作為一個(gè)消費(fèi)者，怎樣才能從現(xiàn)如今如此龐雜的養(yǎng)生信息中找到解決自身健康問(wèn)題的方法呢?在全民養(yǎng)生時(shí)代，我們應(yīng)該保持清醒的頭腦，多比較，別緊張。對(duì)于那些已經(jīng)被大量實(shí)驗(yàn)證實(shí)的，可以放心地接受，對(duì)于出現(xiàn)相悖說(shuō)法的觀點(diǎn)，我們要耐心地讀完全篇，相悖的觀點(diǎn)可能適用于不同的對(duì)象。就如上文說(shuō)的，養(yǎng)生本身就是一門(mén)因人而異、因時(shí)而異的學(xué)問(wèn)。

　　在現(xiàn)如今養(yǎng)生熱潮的趨勢(shì)下，我們每天吃飯、喝水、睡覺(jué)都存在“誤區(qū)”，究竟我們的生活需要怎么樣的指導(dǎo)呢?《養(yǎng)生一對(duì)一》作為一檔全新形式的健康養(yǎng)生欄目，它認(rèn)為，首先，回避之前批量報(bào)道的教條主義，告別晦澀難懂的語(yǔ)言，化繁為簡(jiǎn)，讓養(yǎng)生這門(mén)大學(xué)問(wèn)變成我們聽(tīng)得懂，學(xué)得會(huì)的實(shí)用知識(shí);其次，和“一個(gè)方子吃遍天”的現(xiàn)象說(shuō)再見(jiàn)，從此不再有拿起書(shū)本，打開(kāi)電視就看見(jiàn)與我們永遠(yuǎn)千差萬(wàn)別養(yǎng)生案例的尷尬，不再盲目跟風(fēng)，更不需要以身犯險(xiǎn)，從現(xiàn)在起，拿起你手中的遙控器，每周一到周日鎖定中國(guó)教育一臺(tái)和養(yǎng)堂《養(yǎng)生一對(duì)一》，每天上午四十分鐘，下午五十五分鐘，讓以竹明先生為主的職業(yè)中醫(yī)師，公共營(yíng)養(yǎng)師和健康管理師組成的專家團(tuán)隊(duì)，為你量身打造一款屬于自己的養(yǎng)生方法，從一餐一飯、一舉一動(dòng)做起，還給自己一個(gè)好的身體。和養(yǎng)堂《養(yǎng)生一對(duì)一》改變的不僅是你的收視習(xí)慣，更是你的身體健康。

　　與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。生活永遠(yuǎn)在進(jìn)化中，人們的觀念已經(jīng)在改變，這是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)代。從中老年養(yǎng)生到白領(lǐng)養(yǎng)生，這一股全民養(yǎng)生的熱潮，看來(lái)已勢(shì)不可擋。人常說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)，珍惜自己的本錢(qián)，科學(xué)養(yǎng)生，切勿在年輕的時(shí)候用身體去賺錢(qián)，等老了再用錢(qián)來(lái)買(mǎi)身體。

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