原標題：教你在水中如何自救援救

　　現(xiàn)今溺水死亡的人越來越多，不管是會游泳的還是不會游泳的都無一幸免。這些就是缺乏在水中如何進行急救的，為了不讓更多的人遇害。全民健康網(wǎng)小編給大家分享在水中如何自救、援救和注意事項。我們一起來看看吧。

　　人落水后，水、泥沙街道的阻塞呼吸道，或因呼吸道痙攣而引起缺氧、窒息、死亡。落水被淹后一般4~6分鐘即可致死。溺水多見于兒童、青少年和老人，以誤落水中為多，偶有投水自殺者，意外事故如遇有洪水、船只沉翻等也是重要原因。

　　輕者，落水時間短，口唇四肢末端易青紫，面腫，四肢發(fā)硬，呼吸淺表。吸入水量2ml/kg時出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分鐘內即出現(xiàn)低血氧癥。落水時間長，面色青紫，口鼻腔充滿血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。

　　一、自救

　　落水后要鎮(zhèn)靜不慌。舉手掙扎時，會使人下沉。應仰臥，頭向后，口鼻向上露出水現(xiàn)。呼氣要淺，吸氣要深，這樣可勉強浮起，等人來救，腿抽筋盡快呼救，并仰泳浮上水面，好轉后，應速上岸。

　　二、援救

　　急救者應游到溺水者后方，用左手從其左臂和上半身中間握對方的右手，或拖住辮水者的頭，用仰泳方式將其拖到岸邊。急救者防溺水者抱住不放，影響急救。萬一被抱住，急救者應松手下沉，先與溺者脫離，然后再救。或向后推溺水者的臉，緊捏其鼻，使其松手，接著再救。

　　急救不會水時應立即用繩索，竹桿、木板或救生圈，使溺水者握信后拖上岸來�，F(xiàn)場無任何救生材料，應即時高聲呼叫他人。

　　三、急救措施

　　1、保持呼吸道通暢。立即清除口、鼻內的泥沙，嘔吐物等。松解衣領、鈕扣、乳罩、內衣，腰帶，背帶等，但注意保暖，必要時將舌頭用手巾、紗布包裹拉出，保持呼吸道通暢。

　　2、控水(倒水)。①急救者一腿跪在地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在其大腿上，使其頭下垂，接著按壓其背部，使胃內積水倒出。②急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來。

　　3、人工呼吸與胸外心臟擠壓和吸氧。在運輸中也不能停頓，堅持數(shù)小時至更長，判定好轉或死亡，才能停止。

　　4、用手導引人中，涌泉等穴。

　　5、有條件時，肌肉注射0.1%腎上腺素1ml，可拉明0.25g必要時可反復使用。

　　6、溺水者蘇醒后要禁食，用抗生素防感染。

　　發(fā)生溺水事件的話，搶救就是分秒必爭的事情了，如果晚一步隨時就有生命的危險的。如果有人溺水，你又不會游泳的話不要貿然前去施救。盡快報警和救援。以下是溺水應急急救的相關知識。

　　1、撥打119向救援人員求助，千萬不要徒手下水救人

　　若您未受過專業(yè)救人的訓練或未領有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點：會游泳并不代表您會救人。在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。

　　2、落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體

　　千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤。

　　3、從溺水者后方進行救援，讓溺水者頭部露出水面

　　若溺水者已無意識，應迅速將溺水者仰臥，把頭偏向一側，清除口鼻內淤泥雜草、嘔吐物。若溺水者呼吸微弱或無呼吸，應迅速對其進行人工呼吸。將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復進行，直到恢復呼吸。

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