原標題：孕婦喝牛奶拉肚子怎么辦

　　孕婦在妊娠期里喝牛奶是很常見的一件事情，但是有些孕婦會出現(xiàn)一些異常的情況，就是在和牛奶之后會出現(xiàn)拉肚子的情況，這樣就會讓孕婦擔心會不會對胎兒有所影響。其實對于孕婦喝牛奶拉肚子，可能是因為孕婦的腸胃沒有適合牛奶的吸收，才會出現(xiàn)這樣的事情，將牛奶改成小米粥也是不錯的。

　　如果有些孕婦在喝牛奶后出現(xiàn)拉肚子的話，之后再少量的喝，慢慢適應(yīng)是可以的話，就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。如果喝一點點都會出現(xiàn)拉肚子的話建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。

　　孕婦一喝牛奶就拉肚子

　　經(jīng)�？梢月牭街茉獾娜瞬荒芎扰Ｄ袒蚴菙z取乳制品，除了純素食者之外，大多是對牛奶過敏或者是乳糖不耐癥等兩種主要原因。所謂的過敏是指體內(nèi)對于過敏的原因物質(zhì)，產(chǎn)生的過�；虍惓５拿庖叻磻�(yīng)，進而引起的生理障礙。攝取食物所引起的過敏稱為食物過敏，常見的生理反應(yīng)有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等癥狀。牛奶中所含有的蛋白質(zhì)是引起牛奶過敏的主要原因，因為牛奶蛋白對于人體而言是屬于異種蛋白，如果進入血液中引起抗原抗體反應(yīng)，就是所謂的牛奶過敏。

　　牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，因此在日常飲食上建議每天應(yīng)攝取1~2杯牛奶。懷孕媽媽如果因為牛奶過敏、乳糖不耐癥，或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素，無法攝取牛奶時，在飲食上應(yīng)該如何調(diào)整，才不會影響到胎兒的發(fā)育呢?

　　如何調(diào)整飲食而不影響胎兒發(fā)育

　　在蛋白質(zhì)的來源方面，一般而言，動物性食品的蛋白質(zhì)質(zhì)量優(yōu)于植物性食品。也就是說，在蛋白質(zhì)的消化利用率方面，動物性食品是比較優(yōu)良的。無法攝取牛奶的孕婦，可以選擇其它食品來獲得蛋白質(zhì)，例如：肉類、魚貝類、蛋類以及豆類。最近的研究指出，黃豆蛋白質(zhì)的質(zhì)量與動物性蛋白質(zhì)相當，素食的懷孕媽媽也可以適當?shù)剡x擇黃豆制品，補充在懷孕期所需蛋白質(zhì)。

　　上面就是向大家介紹了關(guān)于孕婦喝牛奶拉肚子的一些知識，相信大家看完之后對這方面的知識會了解的更多。孕婦在妊娠期的時候，身體的免疫力會有所降低的，所以孕婦們和孕婦的家屬們就要多加注意了，要好好的照顧孕婦。

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