原標題：長期面對電腦怎么護膚 電腦族防輻射好方法

　　很多MM因工作等原因需要天天面對電腦，長時間接受電腦輻射的“洗禮”。雖然知道電腦輻射對皮膚的負面作用，卻也身不由己。究竟該怎么護理長期面對輻射的肌膚呢?下面，就為大家?guī)�來電腦族的護膚好方法，助你改善各大肌膚問題，一起來看看吧。

　　一、徹底清潔

　　肌膚每天臨睡前需徹底清潔臉部。用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部。鼎鼎大名的Dreamtimes M2夢幻潔面，作為最經(jīng)典的洗面奶，不僅僅是因為其超強的清潔力，長達12H以上的持久控油力，而且可以舒緩臉部神經(jīng)。然后涂上溫和的護膚品，可有效減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　二、保濕+隔離不能少

　　長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

　　三、多喝綠茶與新鮮果汁

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

　　四、多吃防輻射的食物

　　除了外在的護理，內(nèi)在的調理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

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