原標(biāo)題：【圖】如何利用出汗部位看健康? 7個(gè)簡(jiǎn)單方法教你如何活得健康

　　如果你的排汗量異常，或者排汗的部位與眾不同，有時(shí)可能意味著你的健康出了問(wèn)題。

　　方法/步驟：

　　1、額頭出汗:肝陽(yáng)上亢

　　如果額頭常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是憂郁肝陽(yáng)上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，這很可能是甲狀腺激素分泌過(guò)剩造成的。

　　建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡足，否則容易陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

　　2、鼻子出汗:肺氣不足

　　平時(shí)鼻子愛(ài)出汗，說(shuō)明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)方面看，你的免疫力也多半有點(diǎn)低，需要提升自身的免疫力。

　　建議：每天用雙手或工具敲打雙腿。需要注意的是要多次敲打，并且按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@里是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)適當(dāng)?shù)拇碳た梢赃_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。

　　3、頸部出汗:內(nèi)分泌失調(diào)

　　頸部汗腺分布很稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

　　建議：去醫(yī)院做個(gè)全面的激素檢查。

　　4、胸口出汗:脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中醫(yī)角度說(shuō)是脾胃失和。西醫(yī)角度上說(shuō)，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

　　建議：平時(shí)不要過(guò)度焦慮，不要看恐怖片，以免驚嚇過(guò)度更傷心和脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解這種情況。

　　5、腋下出汗:汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。

　　建議：汗腺過(guò)大時(shí)，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便的激光治療。飲食要注意清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

　　6、手心、腳心出汗:脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛

　　如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)上認(rèn)為你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、而且血虛。

　　建議：每日餐后按摩腹部，順時(shí)針按摩30圈，逆時(shí)針按摩30圈。要少吃，盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

　　7、背部出汗:陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺分布較少，所以背部愛(ài)出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱，已極度疲勞。

　　建議：保證充足睡眠，飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主，女人應(yīng)該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

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