一到冬天的時(shí)候手冷腳冷是很常見(jiàn)的一個(gè)事情了。那為什么冬天的時(shí)候男人容易手冷腳冷呢?冬天手冷腳冷要怎么辦呢?

　　很多男人一到冬天就會(huì)手冷腳冷，為什么冬天男人容易手冷腳冷呢?冬天手冷腳冷怎么辦呢?

　　冬天男人手冷腳冷的主因

　　1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

　　2、體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

　　3、血管中有阻塞，或發(fā)燒，感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手冷腳冷。

　　4、交感神經(jīng)功能出了問(wèn)題，使肌肉遇冷無(wú)法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

　　冬天手冷腳冷怎么辦

　　1、運(yùn)動(dòng)

　　一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。上下班快走，簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

　　2、按時(shí)吃飯

　　不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。

　　3、飲食

　　多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄�，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷�?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、服用中藥

　　中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)不是所有的人都需要吃中藥調(diào)和，最好還是請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)藥比較好。

　　5、精油泡澡

　　在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍?jiān)⊥ㄟ^(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò)火龍?jiān)�、芳香精油�?jīng)絡(luò)排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣，祛病延年。

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