在大街上可以看到很多的孩子都帶著近視鏡，近視眼在現在已經是非常常見的了。現在學生的學業(yè)非常的繁重，這也是導致近視眼的一重大原因，但是我們不能夠忽略了生活中的一些不良習慣對眼睛造成的重大影響。那么，引發(fā)近視眼的不良習慣有哪些呢?

　　引發(fā)近視眼的不良習慣：

　　1、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力�！蔽覀円话愣歼@么想。實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方

　　2、配眼鏡太隨意

　　隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。-這樣眼睛容易疲勞，度數也易 。

　　3、圖書紙張、印刷太“講究”

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。

　　4、戶外活動時間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節(jié)去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　眼睛高度近視怎么辦?

　　目前認為高度近視患者提高視力的方法為配戴眼鏡和必要的視覺訓練。配鏡之前，首先要通過驗光弄清度數。高度近視患者由于眼底病變，往往不能得到很好的矯正視力。當使用完全矯正的鏡片不能耐受時，只好降低度數(一般在100-300度之間)，爭取能夠保持舒適和雙眼視覺功能。因此高度近視患者應尤其注意，驗光配鏡到正規(guī)醫(yī)院眼科。另外，配戴角膜接觸鏡可以增加視野、減少視物變形，并有較好的美容效果。但必須按要求操作，注意用眼衛(wèi)生并經常更換，減少并發(fā)癥的出現。近年來視覺訓練矯正近視眼越來越受到人們的關注，特別是多維視覺訓練。

　　對于眼睛高度近視了解之后，來了解一下高度近視的預防保健：應定期去醫(yī)院檢查眼底，發(fā)現問題及時處理;如果突然出現視野缺損、暗點、視力下降等癥，就立即去醫(yī)院檢查由于高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網膜脫離。

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