原標(biāo)題：食用橄欖油能美容嗎 食用橄欖油可以護(hù)膚嗎

　　食用橄欖油能美容嗎?食用橄欖油不僅營(yíng)養(yǎng)健康，美味可口，而且氣味宜人。很多愛(ài)美的女性都用橄欖油來(lái)滋養(yǎng)皮膚，但是這樣做真的有效嗎?下面小編就為大家介紹下橄欖油的大致功效，讓大家知道食用橄欖油能美容嗎這個(gè)問(wèn)題的答案。

　　食用橄欖油不僅顏色亮麗，氣味宜人，而且里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是食用橄欖油能美容嗎?它真的有這種神奇的功效嗎?下面小編就通過(guò)對(duì)食用橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分、主要功效和使用方法幾個(gè)方面的詳細(xì)介紹，來(lái)讓大家了解食用橄欖油能美容嗎這個(gè)問(wèn)題的答案。

　　橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分

　　食用橄欖油能美容嗎?要知道這個(gè)問(wèn)題，我們先了解下食用橄欖油里到底有哪些營(yíng)養(yǎng)成分吧。首先，橄欖油富含油酸，亞油酸，和亞麻酸，這些都為不飽和脂肪酸，不僅僅能有效的維持我們體內(nèi)膽固醇含量的平衡，還能幫助我們皮膚中和過(guò)多的油脂，化解各種化妝品里有害成分對(duì)我們皮膚的危害。

　　食用橄欖油能美容嗎?橄欖油里不僅僅含有不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素哦，A、B、D、E、K樣樣俱全，尤其是維生素E，具有很好的抗氧化作用，能延緩我們的衰老，滋養(yǎng)我們的皮膚，橄欖油里面也含有其他的抗氧化成分，都對(duì)我們的皮膚有好處。

　　橄欖油的功效和護(hù)膚手段

　　食用橄欖油能美容嗎?既然橄欖油里面含有這么多種對(duì)我們皮膚有益的成分，那么其有美容效果是肯定的，那下面我們?nèi)タ纯撮蠙煊驮趺从貌拍苊廊莅伞?/P>

　　食用橄欖油能美容嗎?首先橄欖油有很好的防皸裂效果。我們嘴唇干燥發(fā)裂或者身體其他部位的皮膚干燥的癥狀，都可以通過(guò)涂抹適量的橄欖油來(lái)改善。而皮膚因?yàn)楦稍锒�產(chǎn)生的瘙癢，痱子等，都可以通過(guò)涂抹橄欖油來(lái)治療。

　　食用橄欖油能美容嗎?在我們化妝之前，也可以涂抹少量的橄欖油在臉上，不僅僅能先滋養(yǎng)皮膚，減少化妝品對(duì)我們皮膚的損害，也能使化妝品更好的附著在我們的皮膚之上，而卸妝的時(shí)候涂抹一些橄欖油，也能洗去許多我們?nèi)庋鬯�看不�?jiàn)的污漬，同時(shí)保養(yǎng)我們的皮膚。

　　食用橄欖油能美容嗎?在我們平時(shí)做按摩，SPA，的時(shí)候，橄欖油也是比較實(shí)惠和有效的滋補(bǔ)精油。不僅能延緩我們皮膚的衰老，也能使我們的皮膚更加水潤(rùn)，有光澤，而且能減少皺紋的產(chǎn)生率哦。

　　橄欖油的選擇方法

　　食用橄欖油能美容嗎?這不僅僅跟橄欖油自身有關(guān)，還跟橄欖油的品質(zhì)有關(guān)哦。我們?cè)谶x擇橄欖油的時(shí)候怎么才能選到能美容的優(yōu)質(zhì)橄欖油呢?首先看橄欖油的顏色，黃綠最佳，太淡精煉過(guò)度，太濃酸度過(guò)高。聞氣味，看看是否有果香味。其他的雜味一律不要。最后就是嘗了，口感爽滑，有淡淡的苦味和辛辣味，沒(méi)有味道或者有異味的都說(shuō)明有問(wèn)題。

　　而且PDO標(biāo)志最好要有，其次是CIO的鑒別，這是分辨是否是進(jìn)口橄欖的好方法，而ISO什么的，也要仔細(xì)查看哦。

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