原標題：【圖】寶寶盜汗怎么辦 寶寶盜汗食療食譜推薦

　　寶寶盜汗的癥狀

　　(1)寶寶脾虛積熱導致的盜汗還伴有生長發(fā)育遲緩、食欲減退、消瘦、面色蒼白或面色萎黃、頭發(fā)稀疏缺少光澤、便秘、口氣重、夜啼、免疫力差易患感冒等。

　　(2)寶寶陰虛內熱導致的盜汗還伴有津液耗損、唇舌紅干、手足心熱、口干、飲水多但不解渴、糞便干燥等。

　　(3)寶寶患佝僂病導致的盜汗還伴有煩躁不安、夜啼、夜驚、方顱、囟門閉合遲緩、枕禿、出牙晚、行走遲緩、雞胸等。

　　(4)寶寶患結核病導致的盜汗以夜間盜汗為主，還伴有午后低熱的癥狀。

　　寶寶盜汗怎么辦

　　(1)由睡前活動量過大引起的寶寶盜汗，應在寶寶睡前控制寶寶的活動量，這樣既有利于控制寶寶盜汗，也有利于寶寶睡眠。

　　(2)由室內溫度過高引起的寶寶盜汗，應利用加濕器、空調等設施控制室內溫度，讓寶寶在溫暖而不干燥的室內環(huán)境中健康成長。

　　(3)由穿衣過多或蓋的被子過厚引起的寶寶盜汗，應注意合理給寶寶增減衣物及被子。

　　(4)佝僂病引起的寶寶盜汗，應注意給寶寶補充鈣元素和維生素D來幫助鈣吸收，同時注意多帶寶寶曬太陽。

　　(5)寶寶盜汗的原因很多，切忌盲目服用止汗藥或使用止汗噴霧等產品，以免對寶寶健康造成傷害，應帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查。

　　寶寶盜汗是怎么回事

　　(1)寶寶盜汗的生理原因

　　a.寶寶在1-3歲這個年齡段，皮膚水嫩，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，容易盜汗。

　　b.寶寶在1-3歲這個年齡段，植物神經調節(jié)功能還不健全，容易盜汗。

　　c.寶寶在1-3歲這個年齡段，如果睡前活動量較大，身體會產熱增加，皮膚血管會隨之擴張，汗腺分泌會隨之增加，出現(xiàn)入睡后盜汗的現(xiàn)象。

　　d.寶寶在1-3歲這個年齡段，睡前進食會導致胃液分泌增多，汗腺分泌會隨之增加，會造成入睡后盜汗現(xiàn)象。

　　e.若寶寶所處的室內溫度過高，衣服穿的過多，睡覺蓋的毯子或被過厚，電熱毯或其他保暖設備使用不當，均可能引起寶寶盜汗。

　　(2)寶寶盜汗的病理原因

　　a.患有佝僂病的寶寶會因血鈣偏低而在入睡后的上半夜出現(xiàn)盜汗。

　　b.寶寶脾虛積熱、陰虛內熱也容易出現(xiàn)盜汗。

　　c.患有結核病的寶寶整夜都會有盜汗的表現(xiàn)，除盜汗外，一般還伴有面色潮紅、低熱、消瘦、食欲不振等癥狀。

　　寶寶盜汗吃什么食物

　　(1)寶寶盜汗可以吃些養(yǎng)陰生津的蔬菜，如絲瓜、西紅柿、鮮藕、銀耳等。

　　(2)寶寶盜汗可以吃些養(yǎng)陰生津的水果，如梨、蘋果、橙子、蘆柑等。

　　(3)寶寶脾虛盜汗應多吃緩解脾虛癥狀的食物，如糯米、蓮子、蓮藕、栗子、大棗等。

　　(4)寶寶盜汗應補充鉀元素，多吃含鉀豐富的食物，如甘藍、紫菜、香蕉、銀耳、綠豆等。

　　(5)患佝僂病的寶寶應當通過飲食來補充鈣元素，多吃雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻醬、蝦米等。

　　寶寶盜汗食療食譜推薦

　　(1)寶寶盜汗食療

　　a.黃芪20克、粳米50克、白糖適量。將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。黃芪味甘，性微溫，具有補氣升陽，固表止汗的作用。

　　b.生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。生地黃味甘，性寒，滋陰涼血。烏雞味甘、性平，補虛勞虧損，治消渴，惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。

　　(2)寶寶盜汗食譜

　　a.糯米棗釀羊肚

　　材料：糯米50克，羊肚1個，紅棗5顆，香油、醬油、鹽各適量。

　　做法：糯米、紅棗分別洗凈，浸泡;羊肚去污洗凈，放入碗中，羊肚中塞入紅棗、糯米、香油、醬油、鹽拌勻，入蒸鍋蒸熟，取出晾涼切片即可食用。

　　b.泥鰍湯

　　材料：泥鰍200克，植物油、鹽、蔥花各適量。

　　做法：先將泥鰍用熱水洗去身體表面的黏液，剖腹去內臟，再用清水洗凈，瀝干。炒鍋置火上，倒油燒熱，放入泥鰍煎至焦黃色，加入適量清水，先用大火煮沸，再轉小火煮至湯濃，放入鹽、蔥花攪勻即可。

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