原標(biāo)題：生活常識(shí)之吃石榴有什么好處

　　石榴是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，深受很多人喜愛(ài)。特別是八月十五前后，石榴成熟的季節(jié)，更是常見(jiàn)。那么你了解吃石榴有什么好處嗎?很多人雖然知道石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，但是并不清楚常吃石榴有什么好處，接下來(lái)小編就為大家一一介紹。

　　吃石榴有什么好處

　　石榴可以說(shuō)是全身是寶，營(yíng)養(yǎng)極高，在很多方面都有非常好的效果。吃石榴的好處主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　第一、活血清脂�；钛�是石榴一個(gè)非常重要的功能，常食石榴能夠達(dá)到清除沉積在血管上油脂的目的，這樣能直接促進(jìn)全身血液循環(huán)，減少心血管疾病的發(fā)生。因此，人們尤其是上了年紀(jì)的老人應(yīng)當(dāng)多食用石榴來(lái)保護(hù)血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。更有專(zhuān)家表示，石榴在心血管方面的效用要高于葡萄酒。

　　第二、防癌抗衰。絕大多數(shù)人對(duì)石榴的抗衰老功能都非常熟悉。經(jīng)常食用石榴的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越好，同時(shí)也會(huì)感覺(jué)給人以年輕的感覺(jué)。此外，石榴內(nèi)含有豐富的維生素及胡蘿卜素，這些都是極佳的抗氧化劑，在一定程度上可以預(yù)防癌變，抑制體內(nèi)自由基，保護(hù)人體不被自由基損壞。

　　第三、抑菌養(yǎng)胃。石榴有著較好的抑菌作用，能夠促使腸胃黏膜收斂，減少分泌物，因而在腹瀉、痢疾等方面有著明顯的功效。研究顯示，石榴對(duì)皮膚真菌也能起到抑制的效果。

　　第四、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。石榴所含的糖分、碳水化合物、果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素、礦物質(zhì)等，都是人體所必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因而常食石榴也能補(bǔ)充我們身體所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力。

　　第五、清熱降火。在秋老虎的天氣里，雖然天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)向涼爽，但是人們還是會(huì)感覺(jué)到干燥、煩悶，因而很容易著急上火。這時(shí)候恰好是石榴成熟的季節(jié)，常吃石榴的話(huà)可以達(dá)到清熱降火的目的，幫助補(bǔ)充人體水分，緩解人體上火等諸多癥狀。

　　吃石榴有什么好處，通過(guò)上面的介紹，想必大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了較為清晰的認(rèn)識(shí)。晶瑩剔透的石榴籽，酸甜可口好滋味，大家在了解了吃石榴的好處之后，不妨在其成熟的季節(jié)多買(mǎi)來(lái)一些，尤其是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，石榴的美容效果堪比任何化妝品呢!

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