原標(biāo)題：拔罐要注意什么 當(dāng)心4個誤區(qū)

　　拔火罐估計很多人都嘗試過，它是中醫(yī)養(yǎng)生的一種療法，可取祛除寒氣，還能緩解腰背酸痛，不過你知道拔罐要注意什么嗎?小編提醒各位一定注意不要誤入以下4個誤區(qū)哦!

　　拔罐后注意事項

　　誤區(qū)1 拔火罐后就洗澡

　　很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。

　　建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

　　誤區(qū)2 拔得時間越長越好

　　不少人認(rèn)為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

　　拔罐后注意

　　誤區(qū)3 同一位置反復(fù)拔

　　一次不成就拔兩次，同一個位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

　　建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

　　誤區(qū)4 拔胸口、肚子

　　很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

　　拔罐的好處

　　一、拔罐減肥作用

　　火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

　　二、促進(jìn)全身血液循環(huán)

　　通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　三、排除體內(nèi)毒素

　　拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

　　四、溫?zé)嶙饔?/P>

　　當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡�管擴(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。

　　結(jié)語：雖然拔罐已經(jīng)民間流傳了那么久，百姓們?nèi)粘Ｉ�活中也是不陌生，但是大多�?shù)人對它的了解還是一星半點，拔罐可不是誰都可以，任何時間都行的，也有很多的注意事項哦!

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