原標(biāo)題：【圖】坐月子能看電視嗎 可以看多久

　　分娩后的新媽媽在坐月子期間不能出門是一件非常無聊的時光，看看電視打發(fā)時間最好不過了。按照老人的說法，坐月子期間不能看書，不能看電視，不然以后會眼睛疼。這種說法正確嗎?老人常說，坐月子不能看書，不然以后眼睛會疼會發(fā)干，看電視就更不用提了。坐月子期間有很多禁忌，那么， 其實(shí)，以現(xiàn)在的科學(xué)來講，過去的說法已經(jīng)不完全準(zhǔn)確了。產(chǎn)婦剛剛經(jīng)歷了分娩，身體各方面的機(jī)能都沒有完全恢復(fù)，眼睛也一樣。雖然生孩子并不需要眼睛，但是生孩子的時候，身體各部分的骨縫都會打開，之后會再重新恢復(fù)，眼睛也一樣有變化。所以，我們雖然不主張完全禁止看電視，但是一定要少看為好。那么坐月子可以看電視嗎?可以看多久?

　　坐月子期間

　　新媽媽只要控制好時間，是可以適當(dāng)看電視的。剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產(chǎn)婦這時還要承擔(dān)起喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦需要充分的休息和睡眠，最好是不要看電視。

　　等到身體稍稍恢復(fù)了可以看一下電視，但要盡量少看。因?yàn)殡娨暤妮椛浔容^大，不但對眼睛不好，而且長時間坐著對腰也不好，容易導(dǎo)致以后長期出現(xiàn)腰疼。

　　坐月子看電視注意事項(xiàng)

　　1、看電視應(yīng)該每隔15分鐘閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

　　2、要注意眼睛跟電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍。大約在兩米以上。

　　3、電視機(jī)擺放的高度要合適，以脖子不感到酸疼為標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)光線要充足，夜間不要關(guān)燈看電視，也不宜觀看到太晚，感覺有點(diǎn)疲勞了就要盡快休息。

　　4、產(chǎn)婦看電視最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶]有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。且不要飯后立即看電視，否則容易造成供給胃腸的血流減少，影響產(chǎn)婦的消化吸收能力。

　　5、看電視時不要讓電視的噪音影響到寶寶，寶寶神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，不能有任何刺激。

　　6、不要看刺激性的電視，比如傷感的、驚悚恐怖的內(nèi)容，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。

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