孕吐是每個(gè)準(zhǔn)媽媽必經(jīng)的過渡時(shí)期，其實(shí)也是一種正常現(xiàn)象，但是嘔吐的次數(shù)頻繁，嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽的身心健康，下面介紹幾種果汁搭配，讓你輕松解決孕吐之苦。

　　蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例： 10： 1

　　功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。

（責(zé)任編輯：羽昕）